Envolturas rasgadas

Las vendas rasgadas están diseñadas para conectar bandas de resistencia a mancuernas, barras o pesas rusas para que pueda sentir una mayor activación muscular en la parte superior de cada movimiento. Esto es especialmente útil con movimientos como los movimientos de pecho con mancuernas en los que normalmente la tensión disminuye en la parte superior. Al combinar una banda de resistencia con las mancuernas, la banda comienza a agregar tensión exactamente donde las mancuernas pierden tensión.

Las envolturas rasgadas son excelentes para aquellos que tienen equipo o espacio limitado y necesitan aprovechar al máximo su inversión. También es una excelente herramienta de transición para programas de sobrecarga progresiva (¡piense en ejercicios de 5 x 5 con mancuernas!). Pruebe los siguientes ejercicios: levantamientos de pecho/prensas, elevaciones laterales/elevadas frontales, remo vertical/remo doblado, flexiones de bíceps y mucho más.

Así es como se usa: Coloque la funda protectora alrededor de la banda de resistencia y conecte los mosquetones a los Ripped Wraps. Si usa un banco de pesas, coloque la banda de resistencia con funda protectora debajo del banco en un lugar que se alinee con el ejercicio que está realizando. Simplemente toma tus mancuernas y cierra los Ripped Wraps alrededor de las manijas. Cuando haga un ejercicio de pie, coloque con cuidado la banda de resistencia de manera uniforme debajo de sus pies. Úselo sobre una superficie lisa y use zapatos con suelas no abrasivas.