Tib-Flex

Tib-Flex est le premier accessoire conçu pour faciliter la flexion du tibial et d'autres mouvements avec une bande de résistance ou une poulie à câble. En effectuant régulièrement des flexions et des cercles tibiaux (dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre), vous augmentez efficacement la mobilité de votre cheville, ce qui a été prouvé pour contribuer à améliorer les performances sportives. Vous avez des attelles de tibia ? Tib-Flex deviendra rapidement la référence en matière d'exercices correctifs !

Essayez les exercices suivants :
1) Flexion du tibia
2) Cercles tibiaux (dans le sens horaire et antihoraire)
3) Extension du tibia (presses mollets avec bande de résistance)
4) Marches couchées des fléchisseurs de la hanche
5) Les rebonds des fessiers
6) Curls ischio-jambiers et bien d’autres encore !

Tib-flex est livré avec une bande de résistance légère qui peut être « doublée » si une tension supplémentaire est nécessaire. Connectez simplement une extrémité à l'anneau Tib-Flex, enroulez-la dans un crochet sécurisé ou autour d'un sondage, puis reconnectez l'autre extrémité dans l'anneau Tib-Flex.

Voici un guide simple pour savoir comment les mettre :